Hoy a partir de las 6:00 pm en las instalaciones del IDRY, inicia la ciclo ruta nocturna, que promueve el Instituto para el Deporte y la Recreación de Yopal.

La nueva ruta comprende el siguiente recorrido:

Salida desde las instalaciones del IDRY ubicadas en la carrera 15 con calle 13, Coliseo Mauricio Naranjo, se toma la calle 13 hasta la carrera 23 por esta se baja hasta la 40 para tomar la transversal 18 que nos conducirá a la calle 30, de ahí tomamos la 7 hasta llegar al parque la Campiña, donde se realizará jornada de aeróbicos y vuelta a la calma.

Diana Velasco, directora del IDRY manifiesta que “muchas personas se sienten demasiado viejas para realizar actividad física o creen que su contextura corporal les impide participar de actividades deportivas, otras en cambio asumen la actividad física como dolorosa y causante de fatiga. Pero a través de estos ciclo paseos lo que logramos es que la comunidad evite el sedentarismo; no es una prueba puntuable o gana el que primero llegue, no, es un espacio de sano esparcimiento para que dejemos el sedentarismo y pensemos en darle más vida a nuestros años.”

De igual manera se invita a la comunidad para que realice a diario actividades físicas, para lo cual se aconseja caminar mínimo por 30 minutos al día, a un paso no ligero, subir y bajar las escaleras evitando el ascensor, utilizar la bicicleta, jugar, bailar, entre otras, que permitan el movimiento del cuerpo.