Con la llegada de las lluvias, los microorganismos como virus y bacterias proliferan aún más en el ambiente, facilitando el aumento de las Infecciones Respiratorias Agudas IRA.

Los grupos poblacionales que están en mayor riesgo de complicaciones y fallecimiento por las IRA, son los menores de 5 años, gestantes y mayores de 60 años, así como personas que tienen comprometido su sistema inmune.

Para cuidarse de las IRA, la Secretaría de Salud Departamental sugirió una serie de cuidados, como, mantener a toda la familia al día con las vacunas. Usar correctamente el tapabocas. Estornudar o toser sobre el antebrazo. Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura. Lavarse muy bien las manos con agua y con jabón mínimo cada dos horas. Evitar acercarse a las personas con síntomas de gripa o tos. Ventilar los espacios cerrados.

Los bebés menores de 6 meses deben ser alimentados exclusivamente con leche materna para que adquieran sus defensas con este súper alimento.

Además de estas recomendaciones, tener en cuenta el mantener desinfectado el hogar y lugar de trabajo, mejorar la alimentación consumiendo más frutas y verduras, tomar agua y realizar actividad física a diario y trabajar la salud mental para fortalecer el cuerpo.

“Si nuestros niños tienen gripa evitemos enviarlos al colegio por dos razones: Primero, para que no se complique su estado de salud y segundo para evitar que otros niños se contagien” explicó Lyda Constanza Ríos Grosso, Referente de Enfermedades emergentes, reemergentes y desatendidas de la Secretaría de Salud de Casanare.