En navidad aumentan los casos de ansiedad y depresión
Soledad, tristeza y estrés agobian a algunas personas durante el fin de año, por lo que las autoridades de la salud advirtieron que en navidad aumentan los casos de ansiedad y depresión.
Nidia Said Rocha, Neuropsicologa de la Secretaría de Salud, informó que en diciembre es costumbre buscar la unión familiar, pero además las personas hacen balances sobre el cumplimiento de las metas económicas, laborales, académicas y hasta sentimentales, lo que genera sentimientos encontrados.
En muchas ocasiones hay agobio por familiares que están lejos y la desesperanza de lo que pueda ocurrir el próximo año, por eso la especialista recomendó cuidar y darle prioridad a la salud mental, rodearse de buenas personas, con pensamientos positivos, hacer deporte, establecer una red de amigos, entre otras estrategias.
Said Rocha, dijo que es importante acercarse a las personas que algún día fueron importantes y perdonar.
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